GIẢM CÂN AN TOÀN VỚI MỨT VỎ BƯỞI SẤY

Rất nhiều người đã bỏ phí phần vỏ bưởi vì không biết phải chế biến như thế nào. Ngoài món chè bưởi thơm ngon, những người thừa cân nên tận dụng vỏ bưởi để chế biến thành mứt, ăn vừa giòn vừa thơm, lại có tác dụng như một vị thuốc ngăn ngừa bệnh rất hiệu quả.

Vỏ bưởi có chứa hàm lượng lớn chất cellulose, pectin, các loại vitamin và chất đắng khác. Chất cellulose vốn có tác dụng phòng ung thư ruột kết, xơ vữa động mạch, sỏi mật. Với người thừa cân, cellulose đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng vì có công dụng làm giảm mỡ máu, tan mỡ thừa và ngăn chặn sự tích tụ chất béo gây béo phì.

Pectin thuộc nhóm các chất làm đông tụ, đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc làm màng bao bọc các sản phẩm, tạo ra cấu trúc gel được ứng dụng đặc biệt với các món mứt. Vì vậy món mứt vỏ bưởi sau khi bào chế sẽ an toàn cho sức khỏe, dễ bảo quản và không bị mất đi các tinh chất vốn có trong vỏ bưởi tự nhiên.

Thực đơn giảm cân từ mứt vỏ bưởi sấy dưới đây giúp bạn tham khảo chế độ dinh dưỡng khi giảm cân:

  • Bữa ăn sáng

Mỗi buổi sáng bạn nên ăn 1 ít vỏ bưởi sấy trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao khi giảm cân nhanh, uống một ly nước và sau đó ăn bữa sáng. Bữa sáng bạn nên chuẩn bị 2 lát bánh mì, 1 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói. .

  • Bữa ăn trưa

Bạn nên ăn 1 ít vỏ bưởi sấy trước bữa ăn trưa và hãy ngừng ăn khi bạn cảm thấy vừa đủ. Thưởng thức bữa trưa với một chén cơm gạo nâu, cá hú kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tráng miệng với nửa quả bưởi.

  • Bữa ăn tối

Bữa tối nhẹ nhàng hơn với một chén súp cà chua, một đĩa rau xào, một đĩa gỏi bưởi chay và tráng miệng với 1 ít vỏ bưởi sấy.

Chú ý là hãy chọn loại mứt vỏ bưởi sấy ít đường để đẩy nhanh tiến độ giảm cân nhé! Mứt vỏ bưởi sấy Nông Lâm là sản phẩm chứa rất ít đường, rất phù hợp với liệu trình giảm cân từ vỏ bưởi.

Để giảm cân hiệu quả hơn, bạn nên uống nhiều nước trong suốt cả ngày.Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học tập thể dục là điều hết sức cần thiết cho chiến lược giảm cân thành công. Những môn thể thao như: yoga, pilales, aerobic, đi bộ, chơi quần vợt, bơi lội sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn.

Mứt vỏ bưởi Nông lâm Food

Địa chỉ: 352 Xô Viết Nghệ Tĩnh, phường 25, quận Bình Thạnh, TP. HCM

Hotline: 0947789119

Facebook: https://www.facebook.com/MutVoBuoiSayNonglamFood/

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *